열대 기후 때문에 꿈속처럼 머리가 멍한 느낌 드시나요?
선선한 온대 기후에서 필리핀으로 오신 분들께 여쭤요: 머리가 더 멍해지거나, 집중력이 떨어지거나, 생각 없이 폰만 넘기는 일이 늘거나, 하루하루가 뒤섞이는 꿈 같은 느낌을 받으신 적 있나요? 거의 꿈속처럼 머리가 몽롱한 느낌이요?
그렇다면 원인이 뭐라고 생각하세요? 더위랑 습도가 합쳐져서 그런 걸까요? 아니면 다른 이유가 있을까요? 아니면 그런 거 전혀 못 느끼셨나요?
더위가 뇌를 느리게 만든다는 건 과학적 사실이에요. 저도 버티려고 애써요.
저는 요즘 일을 안 하니까 하루하루가 뒤섞이더라고요.
물을 더 마셔요. 수돗물 말고요.
네. 열 탈진이라고 하는 건데 진짜 정신적인 상태예요 - 서서히 미쳐 가요. 저는 극복하는 데 2년쯤 걸렸어요. 해야 할 것들: - 현지 생활 방식을 따르세요. 햇볕에 나가지 말고, 어디 갈 땐 긴소매를 입으세요. 해변은 절대 금지. - 에어컨 아래 실내에 있으세요 - 이온음료랑 진짜 코코넛 워터를 매일 마시세요. - 새우젓 찍은 풋망고, 말린 생선, 멸치처럼 짜고 신 음식을 드세요. - 맥주랑 럼에 얼음을 넣으세요. - 절대 걸어 다니지 말고 트라이크를 타고, 뭐든 아주 아주 아주 천천히 하세요. - 하루에 몇 번씩 바가지 샤워를 하세요.
실직하셨어요, 아니면 그냥 심심하세요? 여기 하루에 적어도 세 번은 글 올리시던데
그런 거 느껴 본 적도 없고, 그렇다는 사람도 못 만나 봤어요 🤔 하긴 저는 반열대 기후인 호주 브리즈번에서 오래 지내서 더위랑 습도에 익숙한 걸 수도 있어요.
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