평생 배운 걸 몇 주 만에 전부 어떻게 바꿔요???? 오늘은 너무 어디에도 안 맞는 기분이에요.. 아무것도 말이 안 되고 속으로는…

마이크 님, 지금 삶에서 일어나는 많은 변화 때문에 많이 벅차신 것 같아요. 얼마나 불안하실지 이해해요. 변화는 늘 쉬운 게 아니고, 특히 낯선 환경에서 다른 문화, 생활방식, 사고방식에 적응해야 할 때는 더 그렇죠. 하지만 변화는 개인적 성장과 새로운 경험, 삶을 보는 새로운 시각을 가져다주기도 해요. 아마 필리핀에서의 삶이 서구, 혹은 예전에 고향이라 부르던 곳에서 익숙했던 것과 아주 다를 거예요. 스스로 적응하고, 돌아보고, 무엇이 진짜 중요한지, 무엇이 나를 행복하게 하는지, 무엇을 이루고 싶은지 알아갈 시간을 주세요. 이런 건 며칠 안에 정리되지 않아요. 평화와 소속감을 찾는 데는 인내와 이해, 그리고 때로는 약간의 용기가 필요해요. 최근 올리신 개미에 물려서 생긴 피부 반응 글도 봤어요. 몸 건강도 소홀히 하지 마세요. 몸과 마음의 건강은 서로 깊이 이어져 있으니까요. 자신을 돌보는 게 늘 우선이어야 해요. 저는 필리핀에서 태어났지만 카미긴에는 가 볼 기회가 없었어요. 그 섬을 찾아보고 자연의 아름다움을 본 뒤로, 언젠가 꼭 가 보고 싶은 꿈의 장소가 됐어요. 많은 사람들이 낙원이라고 할 만한 곳에 살고 계시네요. 다만 마음이 힘들 때는 낙원에서도 외로울 수 있다는 건 알아요. 스스로를 고립시키지 마세요. 우리는 소통이 그 어느 때보다 쉬운 세상에 살고 있지만, 진짜 사람과의 교류를 대신할 건 없어요. 손을 내밀고, 친구를 사귀고, 현지 공동체와 어울리고, 주변 사람들의 따뜻함과 친절을 느껴 보세요. 때로는 간단한 대화 하나가 엄청난 차이를 만들어요. 주변을 보면 물질적으로 가진 게 거의 없고, 어떤 이들은 하루 끼니를 해결하기도 힘든데도 웃을 이유와 삶에 감사할 이유를 찾아내는 사람들이 보일 거예요. 그들의 처지가 꼭 쉬운 건 아니지만, 그들의 회복력과 감사, 소박한 것에서 기쁨을 찾는 능력에서 배울 만한 의미 있는 게 있어요. 다른 많은 사람들이 꿈으로만 꾸는 기회와 경험을 가지고 계세요. 그렇다고 당신의 고통이 덜 진짜라는 건 아니에요. 하지만 이미 삶에 있는 좋은 것들을 알아보면 조금 더 평화를 찾는 데 도움이 될 수도 있어요. 만족이란 원하는 걸 다 갖는 게 아니라, 가진 것에 감사하면서 계속 성장해 가는 법을 배우는 거예요. 받아들인다는 건 꿈을 포기한다는 뜻이 아니라, 지금 있는 자리에서 평화를 찾으며 가고 싶은 곳을 향해 나아간다는 뜻이에요. 스스로에게 친절하세요, 마이크 님. 시간을 주세요. 오늘 모든 답을 알 필요도, 모든 결정을 한꺼번에 내릴 필요도 전혀 없어요. 시간이 지나 당신이 찾고 있는 행복, 동반자, 목적, 마음의 평화를 찾으시길 진심으로 바랍니다. 몸조심하세요…

잠깐만요 마이크! 메인주 사코 출신이세요? 저는 어린 시절 대부분을 벅스턴에서 보냈어요. 딸이 사코에 살고, 손주들이 손턴 아카데미(Go Trojans)에 다녔고 다니고 있어요. 저희는 6주쯤 전에 바기오시티로 이사 왔어요. 제 이름은 척이에요, 얘기해 봐요. 알렉스 피자는 어때요... 돈스 런치... 조지스 이탈리안 샌드위치... 어떤 음식은 대체가 안 되죠. 20년 동안 이곳을 오가긴 했지만, 문화에 적응해 가는 과정을 계속 올리고 있어요. 이 나라를 사랑하지만, 어떤 것들은....달라요.

지금 겪는 걸 제가 안다거나 이해한다고 하진 않을게요. 비슷한 일을 겪었을 때 제 경험과 도움이 된 것만 나눌게요. 1) 중심 잡기. 저는 매일 아침 6시에 근처 해변까지 걸어가서 앉아 매일의 만트라를 소리 내어 말하고 가벼운 운동을 했어요. 바다 공기를 깊이 들이마시고요. 멋진 일출을 바라보고요. 평온함, 자연 소리, 그게 주는 평화를 즐겼어요. (매일의 만트라는 기본적으로 매일 나를 나아지게 하는 말들이에요. 부정적인 혼잣말을 떨치고 더 나은 나가 되는 거죠.) 2. 마주치는 모든 낯선 사람한테 인사하기. 기대나 필요 없이 웃으며 인사하세요. 대부분 아무 말이라도 건넸다는 데 놀랄 거예요. 목표는 자기만의 참호에서 빠져나오는 거예요. 필리핀 여성과 대화를 시작한다면 어떻게 공감할 수 있을지 보세요. 속셈 없이요. 3. 자원봉사. 시간을 내서 남을 도울 수 있는 단체를 찾으세요. 나보다 훨씬 훨씬 적게 가진 사람들을 돕는 것만 한 건 세상에 없어요. 목표는 절대 우월감을 느끼는 게 아니라, 얼마나 겸손하고 친절할 수 있는가예요. 행운을 빌어요, 신의 가호가 있기를!

나라 탓이 아니라 본인 문제예요. 그 부분을 알아내기 전에는 어디 가도 행복하지 않을 거예요. 재수 없게 말하려는 건 아닌데, 제 가장 친한 친구가 늘 짜증 내고 기분 변동도 심하고 기복이 컸거든요... TRT를 시키고, 분기마다 피검사를 하게 했더니... 지금은 최고로 잘 지내요. 의사들은 우울증이나 조울증 같은 탓을 하려 하지만, 사실 호르몬이 좀 어긋나 있을 때도 있어요. 저라면 200개 넘는 바이오마커 피검사부터 받아 보고 "좋은" 의사가 뭐라고 하는지 볼 거예요.

여자친구를 찾아요, 도와줄 거예요